Ŭ¸³ÀÚ·á (1,277°³) | È°µ¿°èȹ¾È (87°³) | ±³À°°èȹ¾È (436°³) | ¿ù°£À¯¾Æ (2,449°³) |
ÇÔ²²ÇÏ´ÂÀÚ·á½Ç (3,342°³) | À̾߱⸶´ç (10,593°³) | »çÁø°¶·¯¸® (1,958°³) | Á÷¹«¿¬¼ö (67°³) |
Å°µåÅ°Áî¸ô (15,104°³) |
... ȸÀå ÇãÇöÁÖ, ÀÌÇÏ Àü±¹·Ã)°¡ 5¿ù 31ÀÏ, ¼¿ï ¹é¹ü±è±¸±â³ä°ü¿¡¼ ¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. À̹ø Åä·Ðȸ´Â º¸À°ÇöÀå¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦Á¡À» ÆľÇÇÏ°í À̸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ °³¼±Ã¥À» ³íÀÇÇÏ°íÀÚ ¿·È´Ù. À̳¯ Åä·Ðȸ¿¡´Â Á¤Ãá¼÷ º¸°Çº¹ÁöÀ§¿øȸ À§¿øÀå, °ÈÆ½Ä º¸°Çº¹ÁöÀ§¿øȸ °£»ç, ³²Àμø º¸°Çº¹ÁöÀ§¿øȸ ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... Ã¥ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ °¥¸Å±â°¡ ¸ÔÀÌ¿¡ ÁýÁßÇÏÁö¸¸ ÁÖÀΰø Á¶³ª´ÜÀº ºñÇàÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù. ³ë ½ÃÀå ¿ª½Ã ¹Î¼± 4±â, 5±â¸¦ °ÅÃÄ 8±â¿¡ À̸£±â±îÁö ¶Ò½É ÀÖ°Ô ´ëÇѹα¹ »ýżöµµ¸¦ Ç¥¹æÇÑ ¡®ÀÏ·ù ¼øõ¡¯À» ³»¼¼¿î´Ù. ¼øõÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ Á¤¿ø, ½ÀÁö¸¦ º¸¸ç ÀÚ¶ó±æ ¹Ù¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¤¿øÀ» ÅëÇØ ²ÞÀ» Å°¿ì°í, Èûµé ¶§ ÀçÃæÀüÇÏ±æ ¹Ù¶ó´Â ½ÃÀåÀÇ ¸¶À½ÀÌ °í½º¶õÈ÷ ³ì¾ÆÀÖ´Ù. ±×ÀÇ °Å½ÃÀû ...
¿ù°£À¯¾Æ >... º¸À°¼ºñ½º Áú Çâ»óÀ» À§ÇØ ¾î¸°ÀÌÁý Æò°¡ ¸Å´º¾óÀ» °³¼±ÇÑ´Ù°í 25ÀÏ ¹àÇû´Ù. º¯°æµÈ ¾î¸°ÀÌÁý Æò°¡ ÀýÂ÷´Â 23³â 5¿ùºÎÅÍ ´Ü°èÀûÀ¸·Î ÇöÀå¿¡ Àû¿ëÇϸç, µ¿½Ã¿¡ º¸À°¼ºñ½º Ç°Áú Çâ»óÀ» À§ÇÑ ÄÁ¼³Æõµ °ÈÇÑ´Ù. »çÁø ±â»ç ³»¿ë°ú »ó°ü ¾øÀ½¾î¸°ÀÌÁý Æò°¡ ÀýÂ÷ °ü·Ã ÁÖ¿ä °³¼± »çÇ×Àº Å©°Ô ¡ãÆò°¡ ÀýÂ÷ °³¼±À¸·Î ÇöÀå ºÎ´ã ¿ÏÈ ¡ãº¸À°¼ºñ½º °³¼±À» À§ÇÑ ÄÁ¼³Æà °ÈÀÌ´Ù. ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... ¡¸¿ù°£À¯¾Æ¡¹(¹ßÇàÀÎ ÀÌÈñÁÖ)¿Í Áß¾ÓÀ°¾ÆÁ¾ÇÕÁö¿ø¼¾ÅÍ(¼¾ÅÍÀå ³ª¼º¿õ)°¡ 5¿ù 30ÀÏ ¾÷¹«Çù¾àÀ» ü°áÇß´Ù. Çù¾à½Ä¿¡´Â Áß¾ÓÀ°¾ÆÁ¾ÇÕÁö¿ø¼¾ÅÍ ³ª¼º¿õ ¼¾ÅÍÀå°ú Á¶¿ë³² À°¾ÆÁ¾ÇÕÁö¿øº»ºÎÀå, ¿ù°£À¯¾Æ ÀÌÈñÁÖ ¹ßÇàÀΰú ¹ÚÈñÁ¤ ÆíÁýÀå ¿Ü ¾ç ±â°ü °ü°èÀÚµéÀÌ Âü¼®Çß´Ù. À̹ø Çù¾àÀº ¾ç ±â°üÀÌ °¢°¢ º¸À¯ÇÑ ÀÚ¿ø°ú ¿ª·®À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î »óÈ£Çù·Â üÁ¦¸¦ ±¸ÃàÇϸç, À¯±âÀû ¿¬´ë¸¦ ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... ¾à ÇÑ ½Ã°£ µ¿¾È ¿Â¶óÀο¡¼ Àü±¹ÀÇ ¾î¸°À̵éÀÌ ³îÀ̸¦ ÅëÇØ ¸¸³ª´Â Çà»ç¸¦ °¡Á³´Ù. ÀÌ ³¯À» ±â³äÇϱâ À§ÇØ ÃÑ 15°³ ¾î¸°ÀÌÁýÀÌ Âü¿©ÇÏ¿´À¸¸ç, Æò¼Ò ¾ÆÀ̵éÀÌ Áñ°ÜÇÏ´Â ³îÀ̸¦ »çÁøÀ¸·Î º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. º´¶Ñ²±À» ÀÌ¿ëÇÑ ¸êÁ¾À§±â µ¿¹° ÇÔ²² ¸¸µé±â, ÀçÈ°¿ëÇ°À¸·Î ¸¸µç ³îÀÕ°¨À¸·Î ´Ù¾çÇÑ ³îÀÌÇϱâ, ½Å¹®Áö³îÀÌ, º¸Àڱ⠳îÀÌ, °è¶õÆdzîÀÌ µî ´Ù¾çÇÑ ³îÀ̸¦ ¼Ò°³ÇÏ´Â ½Ã°£À» ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... ¿î¿µ ÁßÀÎ ¾î¸°ÀÌÁý ¶Ç´Â Æó¿øÇÑ °ü¸®µ¿ ¾î¸°ÀÌÁýÀÌ Áö¿ø ´ë»óÀÌ´Ù. ÀÌ °æ¿ì ÃÖ´ë 2¾ï 7õ¸¸ ¿ø(±¹ºñ ÃÖ´ë 1.5¾ï ¿ø + µµºñ ÃÖ´ë 1.2¾ï ¿ø)À» Áö¿øÇÑ´Ù. ¾Õ¼ µµ´Â ¿ÃÇØ ÃÊ °øµ¿ÁÖÅà ³» °ü¸®µ¿ ¾î¸°ÀÌÁý Àü¼öÁ¶»ç¸¦ ÅëÇØ ÃÑ 2,089°³ °ü¸®µ¿ ¾î¸°ÀÌÁý Áß ±¹°ø¸³¾î¸°ÀÌÁýÀ» Á¦¿ÜÇÑ 1,390°³ ¹Î°£¡¤°¡Á¤¾î¸°ÀÌÁýÀÇ Àüȯ Àǻ縦 ÆľÇÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. °æ±âµµ´Â ¿ÃÇØ ÃÑ 20°³¼Ò¿¡ Áö¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... À§¿øÀå ÇÑ»ó¼÷ ÀÌÇÏ °æ±¹·Ã)°¡ 5¿ù 16ÀÏ, ÃæûºÏµµ ´Ü¾ç¿¡¼ °æ±¹·Ã ÀÌ»ç¿Í ÀÓ¿ø ¹× ÁöȸÀå 34¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ½º½ÂÀÇ ³¯ Çà»ç¸¦ °âÇÑ ¿¬¼öȸ¸¦ °¡Á³´Ù. Äڷγª ¿£µ¥¹Í ÈÄ 3³â ¸¸¿¡ °®´Â À̹ø ¿¬¼öȸ´Â ½ÅÀÓ ÇÑ»ó¼÷ À§¿øÀå ÃëÀÓ Ã¹ ¿¬¼öÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÇÑ»ó¼÷ ȸÀåÀº ¡°Á¤¸» ±æ¾ú´Ù¸é ±ä Äڷ㪶ó´Â Å« »êÀ» ¹«»çÈ÷ ³Ñ¾ú´Ù. ±× ±â°£ µ¿¾È ¸¹Àº ÁÂÀý·Î ¾î¸°ÀÌÁý ÇöÀåÀº ¸Å¿ì ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... ¡®¾ÆÆ®¿À¶ß¡¯¿¡¼ °³ÀÎ Àü½Ãȸ¸¦ ¿¬´Ù. À̹ø Àü½Ãȸ´Â ¡®Á¾ÀÌ¿Í Á¾ÀÌÀÇ ¼¯ÀÓ, Á¾ÀÌ°Å¿ï 12, 5¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î 5ÀÏ °£ ÁøÇàµÈ´Ù. Æò¼Ò¿¡µµ °ø°¨, ¼ÒÅëÀ» Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢Çϸç, Àü±¹ °¢Áö¿¡¼ Á¾ÀÌÁ¢±â °ü·Ã Ư°À» ÁøÇàÇÑ ±è¿µ¸¸ ¿øÀåÀº ¿À·¡ÀüºÎÅÍ Æò¸éÀûÀÎ Á¾À̸¦ ÀÔüÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀ» Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢Çß´Ù. ƯÈ÷ À̹ø Àü½Ã´Â Á¾ÀÌÀÇ ÀÔü Á¶Çü¹Ì¸¦ ±Ø´ëÈ ÇÏ¿© »õ·Ó°Ô ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... ȸÀå ÃÖ°æ¾Ö ÀÌÇÏ ÀιηÃ)°¡ 5¿ù 19ÀÏ, ¼ÛµµÄÁº¥½Ã¾Æ¿¡¼ ¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.¿¬¼ö´Â ÀÎõ½ÃÀ°¾ÆÁ¾ÇÕÁö¿ø¼¾ÅÍ ¸¶¹ÌÁ¤ ¼¾ÅÍÀåÀÇ ¡®º¸À°µ¿Çâ ¹× º¸À°»ç¾÷¾È³»¡¯ °ÀÇ·Î ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. À̾î ÀÎõ½ÃÀÇȸ ±èÁ¾µæ ¹®Èº¹ÁöÀ§¿øÀå, ½ÅÃæ½Ä ±³À°À§¿øÀå, ÀÎõ½Ã¹Î°£¾î¸°ÀÌÁý¿¬ÇÕȸ ÀÌÀç¿À °í¹®, ÀÎõ½Ã¾î¸°ÀÌÁý¿¬ÇÕȸ ÀÌ»óÇõ ȸÀå µîÀÇ Ãà»ç¿Í °Ý·Á»ç°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ÃÖ°æ¾Ö ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... EK±×·ì(ȸÀå ÀÌÈñÁÖ)ÀÌ 5¿ù 18ÀÏ ±¹Á¦´ëÇб³¿¡¼ À¯¾Æ±³À°°ú 4Çгâ Çлý 35¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¹ºñ±³»ç Ư°À» ÁøÇàÇß´Ù. À̹ø Ư°Àº ±â¾÷ºÎ¼³ ÄÜÅÙÃ÷¿¬±¸¼Ò ±è¼ºÇÏ ¼ÒÀåÀÇ ¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î µðÁöÅнô븦 »ì¾Æ°¡´Â ¿¹ºñ±³»ç·Î¼ ÇлýµéÀÌ °®Ãç¾ß ÇÒ ¿ª·®°ú ¹Ì·¡¸¦ ´ëºñÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°íÀÚ ±âȹµÆ´Ù. °ÀÇ´Â ¡â³îÀÌÁ᫐ ±³À°°úÁ¤¿¡¼ÀÇ µðÁöÅÐ ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... ȸÀå »ç°øÇý°æ)°¡ 5¿ù 17ÀÏ ÇÑ°Áß¾Ó°ø¿ø¿¡¼ Çà»ç¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.º» Çà»ç´Â ¿¬ÇÕȸ¿¡¼ ÁÖ°üÇÏ´Â ¿µ¾ÆµéÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü üÇè³îÀÌÇà»ç·Î, ¾ÆÀ̵éÀÌ ¾ß¿Ü¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ³îÀ̸¦ ÇÏ¸ç ¸¶À½²¯ ¶Ù³î ¼ö ÀÖµµ·Ï ±âȹÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. À̳¯ ¿µ¾ÆµéÀº Çкθðµé°ú ÇÔ²² ¿¡¾î¹Ù¿î½º, ³¬½Ã³îÀÌ, ºñ´°¹æ¿ï³îÀÌ, ¾ÈÀüüÇèÈ°µ¿, ÀÚµ¿Â÷ÆäÀÎÆà µî ´Ù¾çÇÑ ³îÀÌ ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... ³úÀÇ 85%, ½ÉÀåÀÇ 77%°¡ ¼öºÐÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ¾î ¼öºÐ ¼·Ãë°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¸¸ 3~5¼¼ ¿µÀ¯¾Æ°¡ ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹°ÀÇ ¾çÀº 1,400mlÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù ¿ì¸®³ª¶ó ¿µÀ¯¾ÆÀÇ 84.2%´Â ¹° ¼·Ãë ·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¹° ¸¶½Ã´Â ½À°ü, ¾î¶»°Ô ±æ·¯ÁÙ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? ¹° ¸¶½Ã±â¸¦ Áñ°Ì°Ô Ç϶ó¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇϴ ij¸¯ÅÍ ÄÅÀ̳ª ±Í¿©¿î ¸ð¾çÀÇ ...
¿ù°£À¯¾Æ > ºÎ¸ð±³À°ÀÚ·á... ±¸¼ºÇÑ ÀüºÏÀ¯º¸ÅëÇÕÃßÁøÇùÀÇȸ(À§¿øÀå: ±³À°±¹Àå)¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.ÁöÀÚü¿Í ±³À°Ã»ÀÌ Çù¾÷ÇÏ¿© Áö¿ªÀÇ ¸¸ 3~5¼¼ ¾î¸°ÀÌÁý À¯¾Æ¿¡°Ô ±Þ½Äºñ¸¦ Ãß°¡ Áö¿øÇÏ¿© ¾çÁúÀÇ ±Þ½ÄÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ±³À°Ã», ÁöÀÚü, À¯¾Æ±³À°ÁøÈï¿ø, À°¾ÆÁ¾ÇÕÁö¿ø¼¾ÅÍ, ´ëÇÐ µî°ú ¿¬°èÇÏ¿© 12°³ °ÁÂ, 24½Ã¼öÀÇ ¿Â¡¤¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¿¬¼ö°úÁ¤À» °³¹ß¡¤¿î¿µÇÏ¿© À¯Ä¡¿ø°ú ¾î¸°ÀÌÁý¿¡¼ ¿î¿µÇÏ´Â ´©¸®°úÁ¤ÀÌ ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... Àû±ØÀûÀÎ °ü½É°ú °Ý·Á¸¦ ºÎŹÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.Çà»ç´Â 1ºÎ¿Í 2ºÎ·Î ³ª´² ÁøÇàµÆ´Ù. 1ºÎ¿¡¼´Â ¿¬ÇÕȸ 5°³ ºÐ°ú(½Ã¸³, ¹Î°£, °¡Á¤, ¹ýÀÎ, Á÷Àå) ±³»ç ´ëÇ¥´ÜÀÇ º¸À°ÀÎ ¼±¼ ³¶µ¶°ú ¿ì¼öº¸À°±³Á÷¿ø ǥâÀå Àü´Þ½ÄÀÌ ÁøÇàµÆ´Ù. 2ºÎ¿¡¼´Â Èñ±ØÀÎ Á¶½ÂÈñ¿Í º¸À°±³»çÃâ½Å Èñ±ØÀÎ ÀåÈ¿ÀÎÀÌ ¡®¿ôÀ½¹Ý °¨µ¿¹Ý ¼±»ý´Ô ¸¹~ÀÌ¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ÅäÅ©ÄܼƮ¸¦ ÁøÇàÇÏ¿© ¸¹Àº °ø°¨°ú Èú¸µÀÇ ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... ȸÀå ½ÅÀºÁ¤)°¡ 5¿ù 15ÀÏ ¾È»ê¿Ã¸²Çȱâ³ä°ü °ø¿¬Àå¿¡¼ ¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. À̹ø Çà»ç´Â Á¦42ȸ ½º½ÂÀdz¯À» ¸ÂÀÌÇØ º¸À°±³Á÷¿øÀÇ ³ë°í¸¦ °Ý·ÁÇÏ°í »ç±â ÁõÁøÀ» ÅëÇØ È°±âÂù º¸À°È¯°æÀ» Á¶¼ºÇÏ°íÀÚ ¿·È´Ù. Çà»ç¿¡´Â ¾î¸°ÀÌÁý º¸À°±³Á÷¿ø°ú ±è´ë¼ø ¾È»ê½Ã ºÎ½ÃÀå, ¼Û¹Ù¿ì³ª ¾È»ê½ÃÀÇȸ ÀÇÀå, ÀÌÁøºÐ ºÎÀÇÀå µî ³»¡¤¿Üºó 400¿© ¸íÀÌ Âü¼®ÇØ ÀÚ¸®¸¦ ºû³Â´Ù. ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... EK±×·ì(ȸÀå ÀÌÈñÁÖ)ÀÌ 5¿ù 12ÀÏ °¡Æò±ºÀ°¾ÆÁ¾ÇÕÁö¿ø¼¾ÅÍ(¼¾ÅÍÀå ÀÌ¿¬Èñ)¿Í ¾÷¹«Çù¾àÀ» ü°áÇß´Ù.Çù¾à½Ä¿¡´Â °¡Æò±ºÀ°¾ÆÁ¾ÇÕÁö¿ø¼¾ÅÍ ÀÌ¿¬Èñ ¼¾ÅÍÀå°ú À°¾ÆÁ¾ ¿ä¿ø, EK±×·ì¿¡¼ ¹ßÇàÇÏ´Â ¿µÀ¯¾ÆÀü¹®Áö ¿ù°£À¯¾Æ ¹ÚÈñÁ¤ ÆíÁýÀå°ú °ü°èÀÚ°¡ Âü¼®Çß´Ù. ¾ç ±â°üÀº À̹ø Çù¾àÀ» ±âÁ¡À¸·Î ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß ¹× È«º¸, ¼ºñ½º ÀÌ¿ë, ÀÚ¹® Áö¿ø µî ¿©·¯ »ç¾÷À» °øµ¿ ÁøÇàÇÒ ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... EK±×·ì(ȸÀå ÀÌÈñÁÖ)ÀÌ 5¿ù 15ÀÏ ¼º°á´ëÇб³ ÃÑÀå½Ç¿¡¼ ¼º°á´ëÇб³(ÃÑÀå ±è»ó½Ä)¿Í ¾÷¹«Çù¾àÀ» ü°áÇß´Ù. Çù¾à½Ä¿¡´Â ¼º°á´ëÇб³ ±è»ó½Ä ÃÑÀå, ±è°èµ¿ Áö¿ª»çȸÇù·Â´ÜÀå, Á¶À¯Áø À¯¾Æ±³À°°ú ÇаúÀå°ú ±³¼öÁø, EK±×·ì ÀÌÈñÁÖ È¸Àå, ÀÓ¹Îä ÃÑ°ýÀü¹«¸¦ ºñ·ÔÇÑ ±×·ì °ü°èÀÚµéÀÌ Âü¼®Çß´Ù. ¾ç ±â°üÀº À̹ø Çù¾àÀ» ±âÁ¡À¸·Î »êÇÐÇù·Â, ÇöÀå½Ç½À, °øµ¿¿¬±¸, Á¤Ã¥ÀÚ¹® µî ±â°ü°ú ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... ½ÃÀå ³ë°ü±Ô)°¡ 5¿ù 7ÀÏ, ¡®³î´Ù°¡µç, ½¬´Ù°¡µç, Á¤¿ø°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ¡¯ ÁÖÁ¦·Î ¸¦ ¿Àõ±×¸°±¤Àå ÀÏ¿ø¿¡¼ °³ÃÖÇß´Ù. ³ë°ü±Ô ½ÃÀåÀº ¡°¼øõÀÇ ¹Ì·¡ ²Þ³ª¹« ¾î¸°ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¿À½Å Çкθð´Ôµé, ÀÌƲ Àü ¾î¸°À̳¯ ºñ°¡ ¿ÔÁö¸¸ ¹à°í ¸¼Àº ¿Àõ±×¸°±¤Àå¿¡¼ ¿©·¯ºÐµéÀ» ¸ð½Ã±â À§ÇØ ¿À´Ã Çà»ç¸¦ ÁغñÇß´Ù¡±¶ó¸ç, ¡°ÀÌ°÷Àº ¿©·¯ºÐµéÀÌ ³½ ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... ±¹°ø¸³ºÐ°ú(ºÐ°úÀå ±è¼±¹Ì)°¡ 5¿ù 10ÀÏ, °ü³» ±¹°ø¸³¾î¸°ÀÌÁý¿¡ ÀçÁ÷ ÁßÀÎ Á¶¸®»ç¸¦ ÃÊûÇØ ¡®Èú¸µ¿¥Æ¼¡¯¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. Á¶¸®»ç¸¦ À§ÇÑ Èú¸µ¿¥Æ¼¿¡´Â °ü³» ±¹°ø¸³¾î¸°ÀÌÁý Á¶¸®»ç 100¿© ¸íÀ» ºñ·ÔÇØ, Á¤Àå¼± ÆòÅýÃÀå, ±è³²°ï ÆòÅýþÀ̱޽İü¸®Áö¿ø¼¾ÅÍÀå, Àι̼÷ ÆòÅýþÀÌÁý¿¬ÇÕȸÀåÀÌ Âü¼®Çß´Ù. ±è¼±¹Ì ±¹°ø¸³ºÐ°úÀåÀº ¡°º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â º¸À°ÇöÀå¿¡¼ ¹¬¹¬È÷ ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... ¾ÈÀüÇÑ º¸À°È¯°æ Á¶¼ºÀ» À§ÇØ ÃÑ 5°³³â°£ °øÁ¦È¸¿¡ 33.2¾ï ¿øÀ» ±âºÎÇÑ´Ù. »çȸ°øÇå»ç¾÷ÀÇ ¼º°øÀûÀÎ ÃßÁøÀ» À§ÇØ 5¿ù 10ÀÏ °øÁ¦È¸¿Í ½ÅÇÑÀºÇà, º¸°Çº¹ÁöºÎ, Çѱ¹¾î¸°ÀÌÁýÃÑ¿¬ÇÕȸ(ÀÌÇÏ ÇѾîÃÑ)´Â ¾÷¹«Çù¾àÀ» °³ÃÖÇß´Ù. Çù¾à½Ä¿¡´Â Á¤»óÇõ ÀºÇàÀå°ú ±è¿µ¿Á ÀÌ»çÀå, º¹ÁöºÎ À̱âÀÏ Á¦1Â÷°ü, ÇѾîÃÑ ±è°æ¼÷ ȸÀå ¹× °¢ ±â°ü °ü°èÀÚµéÀÌ Âü¼®Çß´Ù. À̹ø »çȸ°øÇå»ç¾÷ÀÇ ³»¿ëÀº ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... ȼº½Ã°¡ ÈÄ¿øÇÏ´Â °¡ Á¦ 101ȸ ¾î¸°À̳¯ ±â³äÀ¸·Î 5¿ù 5ÀÏ, ȼº½ÃÁ¾ÇÕ°æ±âŸ¿î ÁÖ°æ±âÀå¿¡¼ ¿·È´Ù. ±è¹Ì¾Æ ȸÀåÀº Àλ縻¿¡¼ ¡°ÀúÃâ»ê½Ã´ë¿¡ ¾ÆÀÌ ÇѸíÀ» Å°¿ì·Á¸é ¿Â ¸¶À»ÀÌ ÇÔ²² ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖµíÀÌ ¸ðµÎ °ü½É °¡Á®ÁÖ½Ã°í ´Ù¾çÇÑ ³îÀÌ¿Í Ã¼ÇèÀ» ÁغñÇÏ¿´À¸´Ï Áñ°Ì°í ÇູÇÑ ½Ã°£µÇ½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ±ÄÀº ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... ȸÀå ÀÌÈñÁÖ)ÀÌ 5¿ù 8ÀÏ EK±×·ì º»»ç¿¡¼ °æ»óºÏµµ¾î¸°ÀÌÁý¿¬ÇÕȸ(ȸÀå ÀåÈÆÈ£)¿Í ¾÷¹«Çù¾àÀ» ü°áÇß´Ù.Çù¾à½Ä¿¡´Â ¿¬ÇÕȸ ÀåÈÆÈ£ ȸÀå°ú ÀåÀºÁ¤ ºÎȸÀå, ³ë¿µÁø ¼±âÀÌ»ç, EK±×·ì ÀÓ¹Îä ÃÑ°ýÀü¹«, ¿ù°£À¯¾Æ ¹ÚÈñÁ¤ ÆíÁýÀå, õÇö¼® ÆÀÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ ±×·ì °ü°èÀÚµéÀÌ Âü¼®Çß´Ù.ÀåÈÆÈ£ ȸÀåÀº "±³À°À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â EK±×·ì ÀÓÁ÷¿øµéÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼ ¿¬ÇÕȸ ȸ¿øµé¿¡°Ôµµ ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º... ¡®Å°µåÅ°Á°¡ (»ç)Çѱ¹¸¶ÄÉÆÃÇùȸ¿¡¼ ÁÖÃÖÇÏ´Â ¡®2023 Á¦11ȸ ´ëÇѹα¹µðÁöÅÐ°í°´¸¸Á·µµ(HTHI)¡¯ Á¶»ç¿¡¼ 5³â ¿¬¼Ó À¯¾Æ±³À°ÄÜÅÙÃ÷ ºÎ¹® 1À§¿¡ ¼±Á¤µÆ´Ù. µðÁöÅÐ°í°´¸¸Á·µµ(HTHI : Heart to Heart Index)´Â ±â¾÷ÀÇ SNS ä³Î °Ô½Ã¹° ¼ö, Æȷοö ¼ö, ´ñ±Û ¼ö µîÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ¼öÁýÇÏ¿©, °í°´¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâ°ú ¾ó¸¶³ª ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¼ÒÅëÇÏ´ÂÁö¸¦ Áö¼öÈÇÏ´Â Á¶»ç´Ù. Á¶»ç °á°ú ...
¿ù°£À¯¾Æ > ´º½º½ÃÀå¹Ù±¸´Ï(7°¡Áö »ö»ó)
¾¾¾Ñ¿¬ÇÊ(1P) 5Á¾ ¾¾¾Ñ¼±ÅÃ[¹æ¿ïÅ丶Åä,Çعٶó±â,Çãºê¹ÙÁú,³ªÆȲÉ,ºÀ¼±È]
µå·ÎÀ×ºÏ ¸ðÀ½(1´Ü°è ~ 8´Ü°è)
º¸¸® »õ½Ï Å°¿ì±â-ȺÐÇü(°üÂûÀÏÁö Æ÷ÇÔ_1Àοë)
½º¸¶Æ® ºê·¹ÀÎ ½ºÆ¼Ä¿ºÏ 10Á¾-µ¿¹° Å»°Í ¼ýÀÚ ±¹±â °ø·æ Á÷¾÷ ¾ÈÀü
[´çÀϹ߼Û][ƼÆÄÇÏÆÄ ¿ªÇÒ³îÀÌ] Á÷¾÷ÀÇ»ó (7Á¾¼±ÅÃ)
ÇØÇǽº¸¶ÀÏ ºÎÁ÷Æ÷°¡¹æ
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[¾ÆÀ̵ð¸ó] »ó¸Þ´Þ (±Ý¸Þ´Þ/Àº¸Þ´Þ/µ¿¸Þ´Þ ÅÃ1)